Последнее время в нашей жизни стало слишком много шума, тревоги и информационной перегрузки.
Всё это накапливается в теле и психике, и часто у нас просто не остается пространства это прожить и отпустить.
Мы едем на природу и приглашаем тебя с нами.
КОГДА?
5–7 июня (3 дня и 2 ночи)
ГДЕ?

Экопарк "Ясно Поле",

Тульская область

ДЛЯ КОГО?
Для тебя
Что тебя ждет:

Три дня, за которыми не надо гнаться.

Мы специально оставили паузы между практиками — чтобы ты успеть  почувствовать и расслабиться :

Йога
Через йогу, дыхание и телесную работу ты почувствуешь опору и внутреннюю силу.
Медитация
Мы будем медитировать не только в тишине, но и под звуки тибетских чаш.
Природа
Цветущие поля, тихие тропы, воздух без городской пыли. Мы просто будем гулять — медленно. А вечером — костёр. 
Кроме того

Баня - обновимся телом

Лила - игра-путешествие

Нейроарт - выгрузим мысли на бумагу

Приглашаю тебя я,
Идира Тхакур 🌺
Преподаватель йоги и телесный терапевт
🧘🏽‍♀️ Веду в йогу (асаны, пранаяма и медитации), телесно-ориентированную терапию. Индивидуально, корпоративно и на масштабных событиях.
‌
‌🦚 Квалификации: психолог МГППУ’22; преподаватель йоги Прана’21, YogaVidiya Gurukul’23 (бихарская традиция); мастер правИло’23. Получаю образование йогатерапевта в ИТСО.
‌
🌺 Инди от восточной глубины духовности и Ра от света рационального западного ума.

Интегрирую эффективные практики для современных людей, сочетая науку и традиции.
Куда мы поедем?

Экопарк ЯсноПоле — живая деревня, уникальное объединение сельскохозяйственных и агротуристических хозяйств на территории в 500 гектаров в живописном Ясногорском районе Тульской области. Здесь создается не просто отдых, а целый виток гармонии с природой, предлагая каждому возможность по-настоящему отдохнуть и развиваться.

Мы будем жить в уютных домиках среди леса. По 2 участника в номере. Удобства (душ и туалет) расположены в соседнем здании.


Можно с питомцами!


Расписание

Пятница🌿

📍15:30-16:00 - Прибываем на территорию, заселение, чай
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🧘 17:00-19:00 - Вечерняя практика, выдохнем московскую суету, расслабим тело, потянемся после дороги, вдохнём свежего живого воздуха.
+ Йога голоса
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🍽 19:00 - Ужин
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🔥20:00-23:00 - Баня или Лила
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
Суббота🌿

☀️ 7:30-8:45 - Утренняя йога практика
«Прогибы — ключ к бодрости, красивой осанке и легкому дыханию»
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🍽 9:00 - Завтрак
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🌊 10:00-12:00 - свободное время, посещение достопримечательностей экопарка
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🧘 12:00-13:30 - пранаяма и медитация
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🥑 14:00 - Обед
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🌀15:00-16:30 - прогулка на природе и посещение домиков с пчелами
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🧘 17:00-18:30 - Вечерняя йога и парный массаж
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🍽 19:00 Ужин
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
20:00 - Вечерний костер
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
Воскресенье🌿

☀️ 7:30-8:45 - Утренняя йога
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🥑 9:00 - Завтрак
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🌊 10:00-12:00 - Нейроарт по желанию
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🧘 12:00-12:30 - Звуковая медитация под звуки тибетских чаш и гонга
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🌀 12:30-14:00 - Свободное время
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🍽 14:00 - Обед
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
🚗 15:00 - Выезд
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
А теперь... Как проходят наши выезды, и что говорят участники ❤️
Стандартная стоимость участия *
23 000 ₽

*В цену участия входит питание, проживание, практики. Трансфер на место проведения осуществляется самостоятельно, баня по желанию оплачивается отдельно.
🔥 Также есть скидки, если ты уже была с нами раньше!
А еще приглашаю тебя в свой телеграмм канал ✨
Там будет больше деталей о программе, а ещё — полезные материалы про тело, практики, состояние и контакт с собой.
Если остались вопросы или хотите забронировать место - пишите, будем рады пообщаться!
спросить или записаться
Если у вас не открывается Telegram — не проблема.
Оставьте свои контакты, и мы сами свяжемся с вами любым удобным для вас способом.
Made on
Tilda